疫情期间，为响应国家“停课不停学”的号召，在学校的统一部署下，结合运动与健康科学学院对于线上授课的安排和部署，我院积极新建了“运科院线上教学班群”，为老师创建线上教学交流平台。第一次线上教学的老师有很多共同的问题，大家一起在群里探讨学习，多名老师也在群里分享自己线上授课经验，大家互相学习，取长补短，很多建议都为他人所受用。目前，老师们已熟练运用各平台开展混合式教学，如腾讯课堂＋ 微信／QQ／中国大学mooc网教学／学习通等多种平台，课堂效果与学生反馈较前一阶段得到较大提高。

学院领导班子、各教研室主任副主任、支部书记、辅导员、院办老师、教学秘书组成运动与健康科学学院教学督导小组，从不同层面监控教学质量，保证线上教学有序进行。督导小组成员每三人一组，负责一周的查课，发现问题及时上报；与此通知督导小组成员分别安排对接我院每个班级，及时做到老师与学生线上教学期间问题及时上报，高效针对性解决。

   截止今日，我院线上教学已顺利开展四周，在运动与健康科学学院各位老师的努力下，线上教学有序开展，老师们也根据自己善于运用的方式开展教学，增强教学质量，注重课堂的互动，提高同学们的上课积极性。

线上教学公开观摩课

2020年3月11日 运动与健康科学学院在实验楼五楼会议室组织了线上教学公开观摩课。副校长陈彦，教务处处长张葆欣，运动与健康科学学院班子成员以及教学秘书参加。

本次观摩课由体育统计测量教研室杜新星老师讲授《测量的可靠性》。通过腾讯课堂＋学习通平台结合的方式，杜新星老师在讲授过程中使用了学习通 “摇一摇”等功能，学生积极抢答，发言主动，师生互动良好，课堂氛围活跃，受到了大家的一致好评。我院许多教师在线同时观摩了杜老师的此次课程，受益良多。

课后，陈彦副校长做了重要讲话。

我院教师用专业知识助力科研战“疫”  

一、疫情防控期间，我院白石老师在获悉国家体育总局《关于大力推广居家科学健身方法的通知》后，决定创编一套适宜中老年人的健身操，使缺乏运动基础的中老年人能够在家更好地完成身体防护。在陶雨晴、蒋鹏和于淼三位学生的配合下，健身操历时一个多月顺利完成。白石老师介绍，健身操的主要特点是根据全身各关节的运动规律，利用身体自身重量，结合合理的身体姿态，从上肢到下肢，从头颈到躯干循序渐进、由易到难全面运动人体各个关节，锻炼人体各部肌肉，并激活核心肌肉群，个人可根据自身情况每天做两至三节。

附：白石老师创编健身操观看链接：

https://mooc1-api.chaoxing.com/nodedetailcontroller/visitnodedetail?courseId=210702268&knowledgeId=285247305

二、我院苟波老师从关心关爱学生健康的角度出发，在学生许莉，孔维兴等的配合下，以三字经的形式将防护要点总结串编，用生动简洁的方式让学生更好地熟悉掌握。苟波老师谈到，如何在学生返校之前利用疫情防控的机会对学生加强健康卫生教育，把疫情风险尽可能降低，是值得深入思考并为之努力的科研问题。在防护三字经完成后，运动与健康科学学院党委书记刘勇，运动生理生化党支部书记刘军等都给出了中肯的意见建议，使防护三字经更全面、更完善。

苟波老师串写的个人防护三字经等防护指南：

1、个人防护三字经：

勤洗手、戴口罩；口眼鼻、勿手触；咳与嚏、须遮掩；公用物、常消毒；

勤通风、勤检测；抱拳礼、最周全；错峰行、不扎堆；远人群、少传染；

适量动、身体健；营养全、宜均衡；多喝水、宜分餐；野生物、莫要沾；

远烟酒、少风险；心平衡、神安定；不信谣、不传谣；循规律、信科学；

作息律、正气足；讲卫生、诸病远；防新冠、齐努力；疫情消、享安康。

2、个人卫生篇：

勤洗手：饭前、便前、便后、外出、返回、接触公共物品/设施后，避免手直接接触口眼鼻等部位，须及时用七步洗手法洗手。

打喷嚏：需要用纸巾掩口鼻，然后将纸巾丢在垃圾箱或卫生间。无纸巾时可用肩部衣袖临时遮挡，不可对人。如果咳嗽、打喷嚏时用手遮掩，需用流动水和肥皂洗手，或用75%酒精擦洗双手。

不随地吐痰，可用纸巾包住丢在垃圾箱。或吐在痰盂，下水道等处。

盖上马桶再冲水。

公用物品勤消毒。

勤洗澡、勤换衣。

3、营养篇：

合理膳食：定时定量进餐，营养丰富，搭配合理，食物多样，谷类为主，粗细搭配。

多喝水，建议以白开水、茶水、果汁等为主，不喝含糖和碳酸饮料。每天保证6-8杯水（1000-1500ml）。

不吃野生动物、少吃零食、不点外卖、不吃垃圾食品。

疫情期间不聚餐，错峰去食堂，就餐距离拉开，不扎堆，分餐制、。

注意餐具消毒，尽量自带餐具。

饭前，饭后，回宿舍后及时洗手。

4、运动篇：

适量动：每天运动30-60分钟，达到中等强度即可。以有氧运动为主，可增加一些力量和柔韧性锻炼为辅助。

保证每天至少6000步的基本体力活动。

5、教室/食堂篇：

去教室、实验室、自习室等室内环境必须佩戴口罩（一次性医用口罩、外科口罩或N95口罩），并保持1.5米以上距离或间隔1个座位。勿嬉戏打闹、扎堆、密切接触。

错峰去食堂，尽量自带餐具，合理膳食，营养搭配。不吃野生动物，不点外卖，不吃垃圾食品。就餐距离拉开，不聚餐。饭前便后，回宿后及时洗手。牢记多喝水，勤洗手，不随地吐痰。

6、出入篇：

进出学校必须实名登记并测量体温。需要携带身份证、工作证或学生证，西安一码通等以备查询。

尽量减少不必要的外出，必需外出时，学生需办理相关请假手续，做好防护措施。

尽量不要去人多的地方，不凑热闹，避免与疑似患者接触交谈。

自觉接受宿舍及校园进出口人员的体温监测和排查工作。

不接触流浪猫狗。

三、我院运动生理生化教研室刘军老师为了让学生能更加深刻的理解课堂内容，他利用业余时间把课本抽象的肌肉收缩原理科普化，图文并茂，语言生动诙谐，使运动生理的难点知识理解起来形象化，通俗化，还画龙点睛般的加了思政内容，与教育部的课堂思政高度吻合。

文章链接  https://mp.weixin.qq.com/s/0u6i1GCDn2o766_3COfH4A

    欢迎加刘军老师的公众号  刀刻特溜  （微信号 ： yeseyanyin2016）

四、我院苟波和王言昭老师在抗疫科普文章在网站平台刊载，期望在疫情期间宅在家里不论是上网课的学生还是在家远程办公的上班族都能更加了解新冠病毒，在家里运动起来，保持自身免疫力和身体健康。 

文章链接：

https://www.sxkepu.com/kpqy/yykx/12302.html

https://www.sxkepu.com/kpylydt/ys/12299.html

https://new.qq.com/omn/20200211/20200211A0JPMG00

    疫情期间运科院的每一位老师和学生都在积极努力做好自己的本职工作，各司其职： 每一位教师认真备课授课，绝不因线上教学而降低教学质量；每一位同学每天准时出现在线上课堂，认真学习做笔记；每一位行政人员都做好自己的工作服务好每一位师生，为正常线上教学助力；我院教学实验医院每一位老师都坚持在医院的各自岗位，确保疫情期间学校以及学校家属院每一位教师及家属的安全，积极通过各种渠道准备相应物资为学校正常开学努力做准备。。。。。。。

运科院一直以来认真严谨的工作学习态度，在教学中积极的探索、精益求精的精神，不断创新的精神感染者运科院的每一个人。相信在春暖花开最美好的时节，运科院的大家庭将会相约在春意盎然的校园。

那时，愿我们互道一声  

“好久不见”