晨光淬艺，舞韵初绽

  ——西安体育学院舞蹈学专业以早功铸专业基石

  晨光初绽，城市尚在沉睡，西安体育学院的舞蹈教室里已有了学生们努力的身影。开学第二周开始每天清晨6:50至7:40，舞蹈学专业的学子们以一场科学系统的早功训练，开启每日的专业修行。舞蹈教研室与学工办提前布局，合理安排教学内容与训练方法，让这场凝聚专业智慧的早功，遵循“循序渐进、由静到动、由局部到整体”的原则，在短短一小时内唤醒身体机能、激活肌肉力量、提升柔韧性与协调性，为日间高强度专业训练筑牢根基，尽显舞蹈学专业的严谨与深耕。

  西安体育学院舞蹈学专业早功训练，以科学流程唤醒舞者潜能。热身环节，慢跑与关节活动循序渐进，为身体筑牢安全屏障；柔韧训练聚焦关键部位，静态拉伸与精准动作雕琢线条；核心力量训练中，标准姿势与专注发力夯实舞蹈根基；放松整理则以轻柔按摩与呼吸调节收尾，为日间专业学习蓄力，全程尽显专业对身体的敬畏与对舞蹈专业的精研。                                    

  西安体育学院舞蹈学专业的早功训练，以科学的流程、精准的动作、严谨的标准，诠释着舞蹈专业的专业性与深度，将早功训练作为专业教学的重要基石。在这里，晨曦中的每一次训练都不是简单的重复，而是对舞蹈艺术的敬畏与坚守，是对专业精神的传承与践行。未来，将有更多学子从这里走出，带着在早功中锤炼的专业素养与艺术追求，在舞蹈的舞台上绽放光彩，而这清晨的训练场上，也将继续回荡着属于专业与热爱的动人旋律。

  撰稿：王瑄 李晓梅

  图片：罗晓宇 周锦超 马蕊芯 张亚君 高睿欣